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Podcast Hey Mama

Quand le sport devient une motivation solidaire

Quand le sport devient une motivation solidaire

Publié le 30 septembre 2025

Temps de lecture: 2 minutes

Reprendre le sport après un arrêt n’est jamais facile. Dans le podcast Hey Mama, produit par top actu locale, Marion raconte son parcours : l’arrêt du tabac, les kilos en plus, les doutes… puis la découverte d’une nouvelle motivation grâce aux courses solidaires comme La Parisienne et la Morun pour Alzheimer. Entre humour et sincérité,...

3 vitamines essentielles pour retrouver énergie et vitalité à la rentrée

3 vitamines essentielles pour retrouver énergie et vitalité à la rentrée

Publié le 23 septembre 2025

Temps de lecture: 3 minutes

Fatigué·e dès la rentrée ? Le podcast Hey Mama de top actu locale dévoile trois vitamines clés – C, D et B – pour booster ton énergie, renforcer ton immunité et garder le moral. Des conseils simples, naturels et accessibles pour rester en forme cet automne.

top, actu locale I média digital édité par "MOP". Culture, sport, environnement, initiatives, innovations… l’info des territoires. siège social : 43 Boulevard Vauban, 78280 Guyancourt. France.

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